Dear blor..how are u, hope in condition, feeling great..blor smua pasti punya berat badan kn ya, krn klo gk punya bahaya tuh blor..hehehe..di terbitanku kali ini aku coba entry about berat badan, sbetulnya ceritain ttg berat badanku. Kalau di kategaorika, berat badanku mungkin termasuk yang gemuk, cz tinggi badanku cuman 174 n beratku dimana pernah aku nimbang dan menembus batas maksimalmnya yaitu 86.klo berdasarkan ilmu hitung-menghitung berat badan yg pernah aku tau, yaitu untuk nemu berat ideal adalah tinggi badan di kurangi 110, so klo itungan itu, berat idealku kan berarti (174-110 = 64) klo liat dari berat badanku yang tadi, yaitu 86 berarti kan jauh dari ideal, meskipun sekarang udah banyak cara mengitung berat ideal yg lain, yang lebih manusiawi, lebih rasional tapi itu yg aku belum tau.
Dari berat badan yg 86 itulah, sekitar mgkn bulan september lalu aku coba jalanin program mengkuruskan badan. Niat dari itu sebetulnya udah laaaamaaa sekali, dari mulai 2-3 tahun yg lalu, dimana aku pernah juga bulan perbuari, jalanin fitnes tpi itu juga yg gk rutin, hasilnya bukan badan yg melangsing, tapi malah semakin melar dan tambun.di bulan september deh,aku bnr2 niat buat ngurusin badan, kenapa begitu niat emang ada pengennya sih.aku pengen badanku ya lumayan bagus lah
Blor sekalian..program melangsingkan badanku sukses..sekarang, klo aku cek terakhir, berat badanku 80 kg. malah pernah aku nimbang itu 77, aku juga kurang tau sih, tepatnya berapa. nanti deh, coba aku timbang n pake timbangan yg bisa di pertanggung jawabkan..hehehe..semua orang kantor, temen bilang aku kok tambah kurus bgt, apa karena sakit, banyak pikiran, dll. aku sih jawab, ya karena aku emang lagi program langsing aja. tapi emang bener blor, aku tuh ya gk ngerasa capek, sakit,lemes, dll sih n "menyusutnya" aku juga kerasa fine2 aja. jadi program yg aku jalanin: 1. klo selasa dan rabu, aku lari pagi, dan sebelumnya aku tuh juga beli dan minum L-Man yg sweetener..produk itu katanya diminum sblm kita latihan, dan akan memperbaiki metabolisme dan juga produk itu akan membakar lemak. 2. program selanjutnya, abis aku lari, langsung aku sambung dgn sit up, push-up, n angkat beban semuanya itu jadi bertambah keringat bgt..latihan push-up, dll itu juga yang biasa aku lakuin sebelum tidur dan yg ke 3. dari semua itu aku juga minum susu L-Man. pertama yg "daily"sampe sekarang aku yg advance, itu aku minum setiap kali latihan. hasilnya abis latiha, yg dari keringetan bgt itu, aku gk makan lagi, karena emang kerasa kenyang dan gk nafsu makan. itu juga ngefek ke selanjutnya. yg dimana biasanya th aku klo makan, pasti napsu bgt, bisa buaaaanyak.tpi dengan program yg aku jalanin, kyknya aku jarang bgt kepengen makan apa, di tambah sekarang klo aku makan juga pelan2, n sebetulnya juga salah satu program langsing juga adalah klo makan pelan2.
jadilah sekarang badanku mengecil dari sebelumnya, ada yg komplain juga sih sebetulnya dengan badanku skarang, katanya kekurusan, di tambah, klo aku pake celana kantor yg ngelipet2 gt karena kebesaran, trus mukanya yg tirus, krn sebelumnya pipiku tembem bgt. n tau gk blor..dari komplain dari orang itus semua, sbtlnya aku kwtr juga lho..
